豆腐是咱们生计中常见的食品。豆腐不仅价钱实惠，口感顺滑，何况豆腐自己也含有丰富的优质卵白，是餐桌上极受接待的沿途菜。但豆腐虽好，却也有“杀精”的说法？究竟这是确有其事已经虚伪虚伪？

大豆成品“宜女不宜男”你知谈吗？

海外就有群众曾对此作了一项走访，在99名常吃豆腐的男性形体内，检测出每毫升精液只含有四千万的精子，这精子的数目显明低于少吃豆腐的男性。为什么豆腐会对男性精子有影响呢？商讨指出，豆腐是一种大豆成品，因大豆成品广大含有异黄酮，异黄酮是一莳植物性雌激素。关于上年龄的女性常吃大豆成品有助于补充雌性激素收缩更年期详尽征，但男性若过多食用大豆成品，则容易导致男性体内雄性激素水平下跌，进而扼制精子的生成和影响精子的质料。

精子质料若思好 这四种食品要记好

豆腐有助于补充雌性激素，但也不可多吃。因为豆腐属于东谈主工成品，含有较高的钙离子，有结石的女性患者应扎眼尽量少吃。而关于男性一又友思要精子质料好，以下四种食品一定要忌口。

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1、烧烤、油炸类食品。高温烹煮下的肉类食品，容易促使食品中的卵白和脂肪在高温下产生苯并芘等致癌物资。苯并芘不仅无益健康，还具有生殖毒性，令精液质料下跌，还会导致生养难熬。

2、脂肪含量高的食品。高脂食品含有广大的胆固醇和足够脂肪，容易在输精管部位的血管形成堵塞，进而影响精子的昔时输送，导致不育。何况永远高脂饮食不仅引起肥美，还容易奴婢基因遗传给下一代。

3、乙醇。乙醇对精子的影响弘大。乙醇会奴婢血液到达精囊处平直败坏精子，粗略引起血管推广，使血液在此淤积，形成温度升高，扼制了精子的生成。

4、奶茶和咖啡。市面上的奶茶为追求口感基本上齐添加了食品添加剂，其中奶精便是一种反式脂肪酸，男性一又友食用后会减少男性荷尔蒙的分泌，镌汰精子的活力。咖啡天然是不错匡助防卫，但当交感神经作为庸俗时，就会扼制相对较弱的副交感神经，进而镌汰性欲。

兴义阳光病院温馨辅导：生计中影响精子质料的食品有好多欧洲杯投注入口，男性一又友要思精子质料好，已经提倡除了多吃极新蔬菜和生果外，还应加强户外形体考验。

发布于：云南省